Здоровье / Причины головной боли (3-06-2011, 07:49)

Плохая весть: вкусная еда, цветы, жаркий климат и даже коллега по работе, а тем паче начальник могут стать причиной боли в голове. Неплохая весть: зная эти причины, риск приступа возможно свести к нулю.

Начальник. Все, что повышает планку стресса, может быть причиной боли в голове, напряжения или даже приступа мигрени.Головная болезненность напряжения связана с повышенной чувствительностью нервных каналов в мозге, которые транслируют болезненность. При мигренислучается выброс химических веществ, которые расширяют сосуды и даже стартуют воспалительные реакции. Это и называется приступом мигрени.

Лето. Исследования статистики показали, что в солнечную погоду чаще болит голова. С повышением температуры на каждые 5 градусов на 7,5 процента возрастает риск боли в голове. Низкое давление, которое как правило предшествует дождю, также провоцирует головную болезненность и напряжения.

Запах. Резкий запах - даже когда он приятный - может позвать приступ мигрени. По какой причине это случается - до окончания не понятно, возможно, запахи стимулируют нервную систему. Очень часто источником опасного запаха являются краски, духи и отдельные цветы.

Тренировки. Тяжелые тренировки - силовые, аэробные и даже секс - могут привести к боли в голове. Физические усилия заставляют "раздуваться" сосуды головы и шеи. Это создает дополнительное давление и головную болезненность.

Кресло. Не непременно надрываться в тренажерном зале, чтобы получить головную болезненность. Опущенные плечи, плохая спинка кресла - без помощи для поясницы, чересчур высокий или низкий монитор, привычка прижимать телефон ухом к плечу - все это также способствует боли в голове напряжения.

Сыр. Бри, чеддер, фета, пармезан, моцарелла, швейцарский... Сыр содержит вещество тирамин, которое и играет роль провокатора боли в голове (тут речь ведется именно о приступах мигрени). Чем старше сыр, тем более тирамина и выше риск.

Пурпурное вино. Тирамин содержится и в красном вине, и некоторых иных алкогольных напитках. Мало того, т.к. алкоголь вызывает кровяной приток к голове, это может усиливать болезненность.

Нарезка. Аппетитные мясные нарезки также содержат тирамин, впрочем и в меньшем числе. Кроме тирамина, в них могут содержаться синтетические добавки в пищу нитраты или нитриты (для цвета, сохранности и т.д.), которые у некоторых людей могут вызывать кровяной приток к голове. Эта болезненность как правило чувствуется с обеих сторон головы. При том, что при классической мигрени голова болит с одной стороны.

Голод. Если вы пропустили обед или завтрак, голова может заболеть еще прежде чем вы почувствуете голод. Хотя рискованно заглушать эту болезненность при помощи шоколадки или печенья - сладости вызовут резкий подъем уровня сахара в крови, а позже еще более резкий спад, то еще есть более о. чувство голода.

Сигареты. Курение - небезызвестный тролль боли в голове. При этом не столько у человека который курит, сколько у того, кто стоит и дышит рядом. Никотин сужает кровеносные сосуды, в частности и в мозге, что также может позвать болезненность.

Кофе. Для людей, страдающих головной болью, кофе нередко входит в категорию - "не могу без него... и с ним не могу". В умеренном числе кофеин весьма даже полезен. Известно, что он входит в состав массы средств от боли в голове. Однако если пить чашку за чашкой, получается обратный эффект. Хотя, когда кофеман вдруг решает отказаться от кофе, это может стать предлогом для новой боли в голове. Возвращаться к оптимальной, здоровой дозе требуется весьма аккуратно и постепенно.

РЕЗЮМЕ. Если боли в голове стали тревожить нередко, нужно разобраться в причинах. А для этого стоит завести особого рода записную книжку и записывать, когда, при каких моментах, на фоне какой пищи происходит приступ. Массаж, растяжка, здоровое питание и полноценный отдых весьма помогают совладать с болью. Увлекаться обезболивающими лекарствами не стоит. Если болезненность сильна и регулярно возвращается, требуется обратиться к доктору. Любая болезненность - сигнал: нужно нечто изменять!

Написал - newud

Ключевые слова -
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Hаписал: Misticikw, Комментариев: 25, Новостей: 0
блог сергея перевалова http://cavid.ru ссылки с блогов
баранова юлия блоггер http://bebin.ru киберсант блоггер торрент
блог казуального http://lipsbiz.ru блог казуального

блог сергея перевалова http://cavid.ru ссылки с блогов
баранова юлия блоггер http://bebin.ru киберсант блоггер торрент
блог казуального http://lipsbiz.ru блог казуального

блог сергея перевалова http://cavid.ru ссылки с блогов
баранова юлия блоггер http://bebin.ru киберсант блоггер торрент
блог казуального http://lipsbiz.ru блог казуального

блог сергея перевалова http://cavid.ru ссылки с блогов
баранова юлия блоггер http://bebin.ru киберсант блоггер торрент
блог казуального http://lipsbiz.ru блог казуального

Hаписал: Unrencind, Комментариев: 6, Новостей: 0
Какие-Такие Юридические услуги - порно видео.

Hаписал: Proorlemi, Комментариев: 29, Новостей: 0


--------------------

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
• Реклама
• Популярное
• Обзоры
• Опрос
Чего у нас не хватает?
программы
фильмы
музыку
игры
дизайн
спорт
юмор
другого

• Личный кабинет
Имя: (регистрация?) Пароль (забыл?):
• Календарь
«    Февраль 2012    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
 
Интересное Читай и удивляйся
Знакомства в Фотостране Живые знакомства по странам СНГ


Новости Mail Смотри в прямом эфире
Лукашенко: местная власть и предприятия должны научиться зарабатывать деньги
Президент Беларуси Александр Лукашенко требует от региональных властей определить конкретные планы по развитию территорий и повышению доходам в бюджет. Об этом он заявил 21 ...

Супруга Блэра решила судиться с Мердоком
Жена экс-премьера Великобритании Тони Блэра подала иск к компании медиамагната Руперта Меродока News International. Шери Блэр обвиняет журналистов скандального издания News of the World ...

За неделю средний курс наличного доллара уменьшился на 193 рубля
На 193 рубля (с 8.348 до 8.155) снизился за последнюю неделю (с 16 по 22 февраля) средний курс наличного доллара в белорусских банках. В относительном выражении это составляет ...

Поиски подмосковного депутата пока не принесли результатов
У следствия есть две основных версии похищения депутата Раменского района Московской области Татьяны Сидоровой. Это или её служебная деятельность, или занятие коммерцией. Известно, что ...

Полностью восстановлено движение на участке трассы Волгоград-Саратов
ВОЛГОГРАД, 23 февраля. /Корр.ИТАР-ТАСС Игорь Каленич/. В Камышинском районе Волгоградской области полностью восстановлено движение по трассе Волгоград-Саратов.

Наши партнеры Они помогают нам развиваться